Богатые и знаменитые: разгадан не потерявший актуальности секрет их успеха - InVoice Media
Close

Богатые и знаменитые: разгадан не потерявший актуальности секрет их успеха

27 октября в 19:01

Банальные на первый взгляд истины действительно работают на практике. Об этом свидетельствует опыт известных людей – а значит, проанализировав банальщину, можно сделать самого себя.

Быть успешным мало, важно ещё, чтобы достижения приносили радость и пользу для вас самих и окружающих. Опыт людей, добившихся известности, показывает, что это возможно. Достаточно соблюдать несколько простых правил: иметь полноценный сон, соблюдать режим дня, не бояться ошибаться, выделять время на хобби и общение с семьей. Как всё это работает, рассказали эксперты и сами «богатые и знаменитые». Их опыт суммировал «Коммерсантъ UK».

Режим дня: его соблюдение очень эффективно сказывается на продуктивности. В идеале, нужно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Издатель и шеф-​редактор журнала Successв Даррен Харди в своей книге «Накопительный эффект» рассказал, что практически все владельцы бизнеса, с которыми он работал, строго придерживались своего расписания.

Составляя распорядок дня, выделите в нём достаточное время на сон. В среднем человеку нужно около восьми часов, чтобы восстановить свои силы для продуктивной работы. Доктор медицинских наук Майкен Недергорд говорит, что у сна есть важная функция – выводить побочные продукты, которые накапливаются во время активности человека. В состоянии покоя мозг очищается от токсинов, которые могут вызвать болезнь Альцгеймера или другие нервные расстройства. Кстати, распространённый аргумент в пользу короткого сна, что Наполеон спал по четыре часа, и поэтому всё успевал, можно оспорить тем, что нервная система у полководца была далеко не в идеальном состоянии. Билл Гейтс же говорит, что ему для продуктивной работы нужно не меньше семи часов сна.

Полноценный сон ничего не должно нарушать: ни посторонние звуки, ни лишний свет. Кстати, привычку просматривать соцсети, лёжа в кровати, лучше изменить: делайте это минимум за час до сна. Учёные говорят, что голубой свет экранов ухудшает синтез мелатонина – гормона, который регулирует биологические ритмы человека. Почитать книгу перед сом будет намного полезней. И не с экрана!

Итак, вы выспались и готовы к новым свершениям. Если хотите добиться успеха, всегда ставьте себе задачи по принципу «лишней мили». Автор книг «Думай и богатей», «Ключи к богатству» Наполеон Хилл уверен, что в работе необходимо превосходить возложенные на вас ожидания. Это поможет выделиться среди конкурентов. Силы, которые вы потратили, не пропадут даром, а вернутся опытом, знакомствами, знаниями или успехом.

Кроме работы, у успешного человека должно быть хобби. Недаром говорят, что лучший отдых – это смена занятий. Отлично, когда увлечение развивает способности, расширяет знания. Помогут переключиться и хорошо отдохнуть прослушивание аудиокниг, изучение иностранных языков, игра на музыкальном инструменте. Очень полезны для мозга шахматы. Играть в них любят Шварценеггер, Мадонна, Дэвид Боуи, Стинг. Такое хобби было и у Льва Толстого, Владимира Набокова, Петра I. Играть на бильярде – не помогает.

Мешают успеху вредные привычки. Психологи говорят, что отказаться от них будет легче, если заменить их на полезные. Например, снимайте стресс прогулкой на свежем воздухе, спортом, а не курением и алкоголем. Джордж Буш-​младший, когда его избрали президентом США, признался, что у него вряд ли получилось бы занять такой пост, если б он не прекратил каждый день пить виски, пиво и вино. Литраж глава Белого дома скромно называть не стал.

Ошибки – казалось бы они тоже мешают успеху. Однако это не так. Баскетболист Майкл Джордан в одной из реклам говорит важную фразу: «Ты не проиграл до тех пор, пока не сдался». Неудачи помогают понять, на что обратить внимание, чтобы добиться лучших результатов. По мнению политика Уинстона Черчилля, успех — это способность шагать от одной неудачи к другой, не теряя энтузиазма.

Двигаясь к успеху, не забывайте про семью. Больше общайтесь друг с другом, собирайтесь за одним столом, без гаджетов. Проявляйте любовь и уважение.

Наконец, обязательно говорите «спасибо» другим людям и самому себе за любую проделанную работу. Психологи советуют выражать благодарность самому себе в письменном виде. Так вы сможете поднять свой уровень счастья, укрепить существующие отношения и создать новые. А ещё отлично, если вас ценят внутри семьи – а вы цените своих близких. В конце-​концов, семья – это наша основа, тыл и база для наших побед.

Похожие новости
Player cover
Player cover

Плейлист

Ваш плейлист пуст

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора обезличенных данных посетителей для обеспечения работоспособности.
Продолжая пользоваться сайтом, вы автоматически соглашаетесь с использованием этих технологий.

Мы используем cookies для вашего удобства.