Дауншифтинг как билет в один конец: жители офисов выбрали душевное умиротворение
Офисные работники постоянно ищут у себя симптомы хронической усталости, депрессии и прочие причины, из-за которых качество работы оставляет желать лучшего. Соцсети постоянно пестрят вакансиями мечты: смотритель маяка, сотрудник заповедника или тестировщик матрасов, узнал «РБК Pro«.
Самой обсуждаемой из таких вакансий стала должность поднимателя пингвинов. Многие восприняли это как шутку, но такая работа действительно есть. Птицы, живущие около полярных станций, часто падают на спину, засматриваясь на пролетающие вертолёты, а подняться самостоятельно они не могут. Зачастую пингвины погибают по этой причине, поэтому станциям всегда нужен человек, который в экстремальных условиях будет инспектировать территорию и помогать представителям фауны встать на ноги. В США эта профессия серьёзно оплачивается, вплоть до шести с половиной тысяч долларов в месяц.
Миллионы «офисников» мечтают бросить опостылевшую работу и уехать куда-то на перезагрузку. Многие уверены, что удалённая от мегаполисов деревня, остров или тайга помогут им избавиться от нервных ситуаций на работе, надоедливого босса и завистливых коллег с их опостылевшими лицами.
В 1990-х такое стремление было обосновано. Доллар по 30 рублей, хорошие ставки аренды московских квартир и дешёвая жизнь в Азии тому только способствовали. Сейчас баланс сводится труднее: на средства от сдачи в аренду квартиры в Москве прожить в Тайланде или Вьетнаме сложно. К тому же убеждённые дауншифтеры вскоре сами признали, что маяки и пингвины надоедают и им хочется обратно, чтобы зарабатывать, а не тратить. Но вернуться оказалось намного труднее, чем уйти. А часто и невозможно.
Главными проблемами возвращения становятся выпадение из обоймы, потеря позиций в конкурентной игре и ослабление социальных связей. Ещё один важный фактор риска после долгого дауншифтинга — потеря человеком интеллектуальной формы. За время перезагрузки люди отвыкают думать. Мозг нуждается в тренировке, как в постоянных упражнениях нуждается мускулатура. Иногда люди возвращаются ещё более разбитыми, чем когда уезжали.
Психологи отмечают, что решение бросить всё и уехать «на маяк» — не более чем потеря осмысленности работы и бегство от реальности. Желание уйти на другой полюс жизни поможет на какое-то время, но не решит основной проблемы — выгорания. Куда лучше действовать конструктивно: работая, планировать отдых, возможно длительный или даже в форме временного ухода с работы. На самом отдыхе стоит планировать рабочую активность и не отключаться от повестки дня. Таким образом человек всегда сможет вернуться в строй без ощутимых потерь.
Также эксперты советуют выделять в графике часы или даже дни тишины, проведённые без гаджетов, наедине с собой и своими мыслями. Лишь бы не наедине с соцсетями.
