Эксперты: от любви к своему телу зависит удовольствие от интимной жизни

Те, кто не любят своё тело, чаще имеют проблемы в сексуальной сфере. Это слабое возбуждение, редкие контакты, проблемы с оргазмом. Данные учёных из Норвегии и Дании привёл датский сайт Videnskab. Из почти трёх тысяч участников исследования почти половина респондентов заявили о проблемах в интимной жизни.

Исследование проводилось по пяти темам: желание и интерес, возбуждение и энтузиазм, удовольствие, тревога и кульминация. И чем более человек доволен собственной внешностью, тем меньше оказалось у него проблем. Результаты совпадают с теми, которые были приведены в журнале Sexual Medicine Reviews в 2020 году.

Как заявила одна из авторов исследования Камилла Стине Эверуп, любовь к своему телу позволяет полностью концентрироваться на настоящем моменте и на удовольствии, которое получаешь. Это особый психологический ресурс. Для возбуждения и удовольствия от секса необходимо отпустить все мысли, страхи, сомнения и стереотипы. Это позволит полностью расслабиться и довериться фантазиям, как своим, так и партнёра.

В ходе исследования участники имели возможность оценить удовлетворённость своей внешностью по шкале от одного до семи. Далее они говорили, какие у них проблемы, и довольны ли они своей интимной жизнью. Такой опрос нельзя использовать для чётких утверждений, но всё же некоторые выводы сделать можно, поразмышлять и даже предложить решения.

Что любопытно, хорошее общение и доверие к партнёру не влияет на любовь к своему телу и на сексуальное удовлетворение. А результаты исследования примерно одинаковы для мужчин и женщин. Вероятно, на такое сходство повлияла и формулировка вопросов, одинаковая для обоих полов.

Высокий индекс массы тела способен снизить сексуальное возбуждение. Лишний вес может стать причиной воспалительных процессов в организме, отрицательно влиять на кровеносные сосуды и подавлять возбуждение, как у мужчин, так и у женщин. Помимо физиологических причин, лишний вес просто вызывает неуверенность в себе, которая мешает расслабиться. Кандидат наук Хелле Гербильд в своей диссертации тщательно изучила эту взаимосвязь.

Двое из десяти участников исследования имели сильное ожирение. Четверо из десяти обладали индексом массы тела, соответствующим средней степени ожирения. Ещё четыре человека были с нормальным весом. Худых в исследовании оказалось довольно мало. Общественно-культурные стереотипы оказывают большое влияние на людей. Стройность, нормальный вес и умеренная худоба в обществе считаются идеалом. Также для возбуждения важна уверенность, что партнёр считает тебя желанным.

Эксперты не склонны сильно доверять подобного рода исследованиям. Для опроса Videnskab взяли во внимание данные о конкретной группе людей. Средний возраст участников 47 лет, и они в течение 17 лет находились в гетеросексуальных отношениях, будучи довольными ими. 82 процента были женаты. В других группах испытуемых могли оказаться другие результаты.

Как говорят специалисты-сексологи, многому можно научиться, в том числе умению быть раскрепощённым и получать удовольствие в интимной сфере. Для этого нужно перестать давать оценки своему телу, а вместо этого иначе расставить приоритеты. Это называется осознанность, в том числе и телесная. Вряд ли кто-то будет спорить, что умный человек предпочтёт соответствующего партнёра, с которым будет взаимопонимание. Притом, обладая умом, вряд ли можно довести собственное тело до запущенного, нездорового состояния, считают специалисты.