Хронические заболевания: как сохранить качество жизни

Хроническим заболеванием называют медицинское состояние, которое может длиться один год и более. Оно может быть инфекционным или неинфекционным.

Эти болезни ограничивают обычную активность человека и требуют постоянного наблюдения врачей. Помимо основных симптомов, больной может испытывать апатию, раздражение и озлобленность, сообщил «РБК.Pro».

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, существует четыре основные группы хронических заболеваний: сердечно-​сосудистые, онкологические, респираторные и сахарный диабет.

Первое — это артериальная гипертензия, известная в народе как гипертония или повышенное кровяное давление. Чаще всего болезнь встречается у людей старше 50 лет. При этом почти половина гипертоников даже не догадывается о недуге. Вовремя обнаружить у себя такой диагноз можно регулярным мониторингом давления.

Вторым часто встречающимся хроническим заболеванием является сахарный диабет второго типа, когда организм не может самостоятельно поддерживать уровень глюкозы в крови. Признаки недуга могут быть более или менее выраженными, поэтому иногда врачи ставят диагноз после возникновения осложнений.

Необходимо помнить, что хронические заболевания — это не приговор. С ними вполне возможно прожить долго и счастливо. Но в большинстве случаев полностью излечиться нельзя. Зато возможно контролировать состояние и применять подходящую терапию, облегчить симптомы и добиться ремиссии. Человек по-​разному переживает наличие у себя хронического заболевания.

Иногда он начинает чувствовать себя неполноценным и старается избегать социальных контактов. Но для сохранения качества жизни лучше действовать по-​другому. Прежде всего нужно составить список интересующих вопросов относительно болезни, на которые обстоятельно ответит лечащий врач. Исходя из этого, легче планировать действия и снизить уровень тревоги. Не нужно стесняться просить помощи у близких людей.

Чтобы жизнь была полноценной, необходимо составить перечень дел и увлечений, которые помогут испытывать радость. По возможности нужно заниматься этим каждый день. Доступные физические упражнения помогут почувствовать спокойствие и уверенность.