Мороз и солнце: какие зимние развлечения наиболее опасны
Возможно это покажется парадоксальным, но катание на сноуборде безопаснее, нежели спуск с горы на «ватрушке». Хотя по совокупности травм лыжный спорт уступает только футболу.
Если речь идёт о спокойных прогулках по ровной местности на беговых лыжах, шанс получить серьёзное повреждение невысок. Но во время катания на горных лыжах для перелома достаточно просто неудачно упасть или сделать резкий разворот, сообщил «РБК.Pro».
Лыжники получают травмы чаще, нежели сноубордисты. Это отчасти обусловлено конструкцией крепления, которое обездвиживает колено, не позволяя ему скручиваться. Катание на сноуборде чревато падениями, вследствие чего можно легко повредить запястья, плечевые суставы, голову, копчик и голеностоп.
Что касается тюбинга или всем знакомой «ватрушки», то это достаточно опасное развлечение. Разогнаться на тюбинге можно до 60 километров в час, а вот управлять им практически невозможно. Да и вовремя спрыгнуть и ничего не повредить сложновато. Чтобы снизить риск получения травмы во время активного зимнего отдыха, нужно постараться держать себя в хорошей физической форме и владеть правильной техникой катания. Не стоит игнорировать советы инструкторов и средства защиты.
Также необходимо правильно оценить состояние трассы и собственные силы. Склон должен быть хорошо освещён, а крутизна должна соответствовать уровню подготовки. Не стоит выходить на трассу в непогоду. Кроме того, врачи не рекомендуют кататься при плохом самочувствии, поскольку, кроме общего недомогания, снижается и скорость реакции.
Если падение всё же произошло, нужно обратиться за медицинской помощью, даже если нет болевых ощущений. Пострадать могут внутренние органы, что проявляется не сразу. Нужно особенно внимательно понаблюдать за собой в первые три дня после падения. Головокружение, боль и тошнота могут быть симптомами сотрясения мозга. Трудности со свободным дыханием могут сигнализировать о переломах и трещинах в рёбрах или внутренних разрывах.
