Наказание тишиной: как оно разрушает детскую психику
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неожиданным молчанием партнёра, родителя или знакомого. Без объяснения причин визави иногда может долго игнорировать общение. Это вызывает неприятные ощущения и может серьёзно повлиять на самооценку. Такое «наказание молчанием» зачастую является видом психологического насилия и манипуляцией.
Основная цель молчащего — это демонстрация недовольства. Многие люди уверены, что они таким образом сглаживают конфликт, но на бессознательном уровне, наоборот, транслируют послание, что это будет болезненным актом для собеседника, сообщил «РБК.Pro».
Особенно это вредит детям, поскольку они начинают думать, что их не любят или бросили. А быть любимым – это базовая потребность, которая напрямую связана с чувством безопасности. Сам ребёнок не может с этим справиться. Как следствие, целый ком тревог и переживаний травмирует и разрушает неустойчивую психику. В результате снижается самооценка и появляется излишняя зависимость от мнения окружающих, чрезмерное подчинение и страх. В будущем это помешает достижению гармоничных отношений с другими, препятствует карьерному росту и может привести к депрессивным расстройствам.
Обычно взрослые прибегают к такому способу наказания, если у них уже был опыт аналогичных отношений. Забывая о деталях произошедших событий и о собственных ощущениях униженности и беспомощности, человек помнит эффект от такой коммуникации, которую и пытается воспроизвести с другими. Но необходимо помнить, что непонимание всегда создает пространство для фантазий. А вот прозрачность и честность, напротив, полезны и эффективны. Гораздо лучше сказать ребёнку: «Я злюсь на тебя, и мне нужно время».
Метод молчания вреден и во взрослом возрасте. Если человек сталкивается с таким случаем, нужно найти силы и время для обсуждения причин. Чувства партнёра можно понять, а говорить банально необходимо.
Если же такое наказание человек практикует сам, и особенно по отношению к детям, ему необходимо осознать уход от ответственности за собственные негативные переживания. Но если хочется помолчать, лучше честно об этом сказать.
