Орехи способны продлить жизнь и предупредить рак: мнение учёных
Помимо коронавируса в мире были и остаются и другие опасные заболевания, лечение и предупреждение которых немаловажно. Одна из самых страшных болезней, от которой никто не застрахован, — рак. По данным института онкологии, такой приговор чаще всего слышат люди, которым уже «стукнуло» за 65. Учёные всего мира проводят научные исследования, чтобы найти способ предупредить развитие этого заболевания. Новое открытие принадлежит врачу из Фонда ангиогенеза Уильяму Ли. Доктор обнаружил, что предотвратить рак может употребление орехов. Данные его исследования опубликовал Daily Express.
Учёный обнаружил в грецких орехах, миндале, фундуке, кешью, фисташках и бразильских орехах полифенолы, которые могут укрепить иммунную систему в борьбе с раком. Содержат орехи и жирные кислоты омега-3, которые способны перекрыть доступ свежей крови к раковым клеткам, что приведёт к гибели злокачественного образования.
Изучил доктор Ли и реакцию организма человека на регулярное присутствие орехов в рационе. Он обнаружил у волонтёров более длинные теломеры, то есть концевые участки хромосом. Они выполняют защитную функцию, и ранее именно с ними учёные Австралийской академии наук связали процесс старения. Теломеры предотвращают истирание или слипание концов хромосом. Они работают как пластмассовые наконечники на шнурках.
Доктор Ли объяснил, что орехи помогают замедлить старение на клеточном уровне и активировать полезные кишечные бактерии, что в свою очередь укрепит иммунную систему. Грецкие орехи способствуют снижению уровня холестерина, а значит сохраняют здоровье стенок артерий. Эту же функцию выполняет и миндаль. Кроме того, его вещества полезны в плане понижения артериального давления и контроля уровня сахара в крови. Обладает миндаль и противовоспалительными свойствами.
Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижает фундук. Этот орех богат витаминами E, B6 и фолиевой кислотой. Кешью также снижает риск болезней сердца, а также инсульта. Доктор Ли убеждён: чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, нужно обязательно включить в свой рацион орехи.
