Плохие вести: как думскроллинг снижает эффективность сотрудников - InVoice Media
Добро пожаловать в InVoice Media!
Экспертно-аналитическое издание в удобном аудиоформате
Назад
Далее
Начать
Пропустить
Все наши материалы отсортированы по рубрикам.
Close

Плохие вести: как думскроллинг снижает эффективность сотрудников

26 сентября в 09:09

После начала спецоперации актуальным феноменом стал думскроллинг. Под этим термином понимают постоянное стремление читать тревожные новости. Сейчас думскроллинг является вторым по популярности фактором, отвлекающим от работы, после онлайн-​переписок.

Он не только отнимает много времени, но и вредит здоровью. Тем не менее, людей инстинктивно тянет к негативным новостям, и они продолжают их просматривать. Это связано с появившейся в ходе эволюции привычкой мозга выявлять потенциальные опасности. Но с возникновением интернета пугающих сообщений стало настолько много, что люди не всегда могут отсеять ненужную информацию, сообщил «РБК.Pro».

По мнению психологов, думскроллинг создаёт иллюзию контроля. Часто после травмирующих ситуаций человек обращается к новостям, чтобы найти в них надёжную опору, которой они не являются. На деле думскроллинг только плодит стресс. Этот процесс сложно остановить усилием воли, поскольку человек попадает в зависимость от дофамина, который выделяется во время чтения новостей.

Методы борьбы с думскроллингом такие же, как и при некоторых видах обсессивно-​компульсивного расстройства. Следует убрать уведомления о новых сообщениях, сосредоточиться на собственных делах и принять неопределённость как нормальное состояние.

Помочь в борьбе с думскроллингом может и должен работодатель. Строгие начальники часто устанавливают на компьютер подчинённых систему учёта рабочего времени. Более лояльные руководители, в свою очередь, предпочитают не бороться с человеческой природой и просто выстраивают работу не по времени, а по объёму задач.

По словам экспертов, сотрудники в любом случае будут отвлекаться. Креативный работодатель может предложить им на это время занятие, которое не будет вредить здоровью или продуктивности. Например, можно делать регулярную корпоративную рассылку с подборкой новостей, имеющих отношение к работе. Ещё одним хорошим способом поддержки станет проведение программы по повышению финансовой грамотности или любых других полезных курсов.

Похожие новости
Player cover

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора обезличенных данных посетителей для обеспечения работоспособности.
Продолжая пользоваться сайтом, вы автоматически соглашаетесь с использованием этих технологий.

Мы используем cookies для вашего удобства.