Самая главная батарейка: почему мозг устаёт от умственной работы
Зачастую начальство требует от сотрудников находить нестандартные выходы из ситуаций. Подобная умственная работа под конец дня очень сильно выматывает человека, что приводит к ошибкам.
Причина кроется в большой энергозатратности напряжённых размышлений. Пятая часть всей получаемой организмом энергии приходится на мозг. Для снижения нагрузки он старается искать более лёгкие пути, следуя закономерностям и правилам. В конце концов это выливается в когнитивные искажения, сообщил “РБК.Pro”.
В 2020 году учёные из Университета Макгилла выяснили, что человек скорее предпочтёт почувствовать боль, чем выполнит задание, требующее серьёзной концентрации. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого участникам нужно было определить, повторяет ли показанная на экране буква предыдущую. Впоследствии задачу усложняли. Испытуемые могли отказаться от выполнения, но тогда к их предплечью прикладывали горячий нагреватель. Большинство респондентов сдалось уже на третьем раунде и предпочло почувствовать боль.
На этот счёт у учёных есть несколько гипотез. Одну из них предложила группа французских исследователей, которая провела эксперимент с участием двух команд. Первая выполняла задания сложного уровня, а вторая — более простые. Впоследствии участникам предложили самостоятельно выбрать вознаграждение за свои усилия. Это могла быть маленькая сумма с небольшим ограничением или крупная с гораздо более значительным. Условия могли быть разными. К примеру, деньги нужно было выиграть в лотерею или получить только через определённое время.
Всего эксперимент состоял из пяти раундов. Три из них испытуемые выполняли в спектрометре магнитного резонанса. Это устройство позволяет определить изменения в биохимическом составе тканей мозга.
В ходе эксперимента стало понятно, что сильно уставшие участники чаще других делали плохой экономический выбор. Они предпочитали получить небольшую сумму денег раньше, а не приложить усилие ради крупного выигрыша. В особенности это коснулось испытуемых, которые выполняли более сложное задание.
Спектрометр показал, что во время напряжённых размышлений у респондентов в мозге накапливался глутамат. Это вещество позволяет нейронам передавать сигналы, но в высоких количествах оно становится токсичным. Учёные сделали вывод, что в моменты повышенной активности мозг замедляется, чтобы не допустить отравления. Это, в свою очередь, ведёт к снижению когнитивных способностей.
