Свобода от переживаний: как бороться со стрессом на работе
Многие руководители столкнулись с этой задачей после окончания пандемии, когда неожиданно на работу вернулись выгоревшие люди. Они были рассеяны и хуже взаимодействовали друг с другом, сообщила «Российская газета».
Поэтому одной из ключевых задач является борьба со стрессом. Начинать необходимо с выявления работников, которые его уже испытывают или столкнутся с ним в ближайшее время. В этот список обычно входят люди, пережившие какие-то изменения в жизни или те, кто не отличается эмоциональной стабильностью.
При проведении анализа хорошо работает метод диагностики внутреннего состояния человека. Такой подход поможет сформировать соответствующее досье на каждого члена команды. Оно поможет оперативно реагировать и предпринимать упреждающие меры, мотивируя людей бороться со стрессом. Этой работой обычно занимаются руководители отделов.
Необходимо постоянно отслеживать ситуацию, проводя еженедельные опросы, причём на разные темы, обсуждая рабочие моменты или интересуясь какими-то личными переживаниями. Данные картотеки, имеющейся в распоряжении руководителя, помогут найти и задать нужные вопросы. Например, можно узнать, какие моменты более всего не нравятся сотруднику в офисе, насколько комфортными являются коммуникации с коллегами или как человек оценивает собственный уровень стресса.
Выбор метода избавления от постоянных переживаний зависит от количества таких людей в коллективе. Если их единицы, можно поработать с каждым индивидуально, используя вышеупомянутые методы. Но если это массовое явление, специалисты советуют прибегнуть к помощи услуг онлайн-психологов. Первые сеансы лучше оплатить предприятию, а потом можно предложить людям компенсировать часть затрат на консультации.
Хорошо помогают и временные передышки. Многие компании дают возможность в любое время предоставить работнику отгулы или отпуск, если это не повредит проекту. Безусловно, для организации это связано с определёнными трудностями. Но такая стратегия принесёт свои плоды.
