Только спокойствие: в чём секрет отличной физической формы Джорджа Клуни
Знаменитому голливудскому актёру и режиссёру Джорджу Клуни 61 год. Несмотря на возраст, он находится в отличной форме, секрет которой заключается в особой диете, спорте и отказе от достигаторства.
По словам самого Клуни, главный приоритет в его жизни – семья. После рождения близнецов каждое утро у него начинается с детского смеха. Вместе с супругой они стараются уделять детям как можно больше времени, сообщил «РБК.Pro».
Джордж стал реже выходить в свет, поскольку это ему уже не так интересно. Супруги наняли шеф-повара Вивиану Фрицци и каждый вечер устраивают семейные ужины. Клуни считает этот ритуал очень важным, поскольку он способствует укреплению взаимоотношений и позитивно сказывается на детях. У них формируется здоровая психика и укрепляется самооценка.
Семья Клуни придерживается системы питания, которая распространена в регионах с наибольшим числом долгожителей. Диета включает в себя большое количество зелени, фруктов, овощей и орехов. Мясо входит в рацион не чаще двух раз в неделю.
По словам актёра, его родители всегда подчёркивали важность вовлечённости в жизнь общества. Гражданский долг для них – это не просто красивая фраза. Отец учил его противостоять издевательствам над людьми и защищать всех, кто в этом нуждается. Таких принципов Джордж придерживается до сих пор. Его семья регулярно жертвует деньги благотворительным фондам.
В современном обществе каждый стремится доказать свою значимость и пытается оставить след в истории. Но у Клуни другой подход. Он не старается что-то кому-либо доказать и следует правилу быть расслабленным и делать меньше.
Спорт в жизни актёра всегда присутствовал как хобби. Сегодня он периодически играет в пиклбол. Этот вид спорта сочетает в себе элементы бадминтона, а также большого и настольного тенниса. Джордж получает удовольствия от любого занятия в жизни, поэтому даже в спорте выполняет только упражнения, позволяющие ему чувствовать себя счастливым и поддерживать физическую форму.