В здоровом теле: как главе McDonald’s удаётся сохранять хорошую физическую форму
Соблюдать режим правильного питания и регулярных тренировок зачастую нелегко. Но генеральному директору McDonald’s Крису Кемпчински удаётся поддерживать форму несмотря на искушения.
Глава одной из самых популярных сетей быстрого питания ест фастфуд как минимум пять раз в неделю. Несмотря на это, он не страдает лишним весом и регулярно бегает марафоны, сообщил «РБК.Pro».
Крис тщательно подходит к выбору повседневного меню. Потребляемые блюда должны попадать в категорию так называемого «здорового питания». Именно поэтому среди обширного ассортимента McDonald’s предприниматель прежде всего отдаёт предпочтение яичному макмаффину без бекона, чашке чёрного кофе или банке диетической колы. По словам Кемпчински, правильно питаться можно даже в заведениях фастфуда. Главное – хорошо разбираться в меню и выбирать наиболее полезные для организма позиции. На обед он заказывает салат или Филе-о-Фиш без добавления соуса. Иногда бизнесмен не прочь побаловать себя гамбургером.
Чтобы сохранять хорошую физическую форму, глава McDonald’s пробегает не менее 80 километров еженедельно. Более того, Кемпчински является заядлым марафонцем. Участие в первом соревновании бизнесмен принял ещё в 22‑х летнем возрасте и с тех пор старается следовать традиции. Любимым спортивным мероприятием предпринимателя является Бостонский марафон. Во время забега Кемпчински не только наслаждается тишиной, но находит решения для накопившихся проблем. Марафон также является идеальным местом для встречи со старыми знакомыми.
Иногда подобные соревнования становятся площадкой для благотворительности. Генеральный директор McDonald’s принял участие в марафонах, состоявшихся в Чикаго и Нью-Йорке в 2021 году. Тогда фонду «Дом Роналда Макдоналда» удалось собрать значительную сумму, которая была направлена на помощь тяжелобольных детям.
По словам Кемпчински, необходимо быть готовым уделить личное время, чтобы помочь окружающим. Чикагский марафон прошёл особенно успешно, именно поэтому предприниматель порадовал себя большой порцией мороженого сразу после завершения соревнования.
Пример 53‑х летнего бизнесмена доказывает, что хорошей генетики недостаточно. Для поддержания физической формы также необходима целеустремлённость и неукоснительное следование правилам.
