Быстро или медленно: каким должен быть пульс
Пульс является одним из основных физиологических параметров состояния здоровья. Его отклонение от нормы может указывать на наличие изменений в работе сердечно-сосудистой системы.
Перебои в работе сердца не всегда можно считать опасными, точную информацию можно получить только от врача-кардиолога. К наиболее распространённым нарушениям специалисты относят очень быстрые или медленные сокращения сердечной мышцы или неравномерность ритма — аритмию, сообщило интернет-издание Lenta.ru.
Главными параметрами пульса являются его частота, ритмичность, скорость и напряжение. Нарушения сердечного ритма могут быть вызваны разными причинами. Например, заболеваниями или патологиями сердца, диабетом, артериальной гипертензией, низким уровнем железа в крови, проблемами со щитовидной железой и другими проблемами.
Измерить свой пульс можно, поставив пальцы на место расположения крупной артерии, и измерив количество ударов за минуту. При этом человек должен находиться в состоянии покоя. Пульс здорового взрослого находится в диапазоне 60-90 ударов в минуту. Возможны отклонения в обе стороны на 10 единиц. Этот параметр, как правило, зависит от возраста, пола и рода занятий.
В моменты физической активности пульс значительно учащается и рассчитывается по специальному алгоритму. Также он может усиливаться сразу после еды. Это естественное явление, поскольку наполненный желудок давит на диафрагму. Если человек переедает, сердце испытывает повышенные нагрузки. Поэтому от специалистов часто можно слышать рекомендацию соблюдать умеренность в еде.
Если пульс меньше минимума нормального показателя, врачи ставят диагноз – брадикардия. А когда больше максимального значения, это является признаком тахикардии.
Учащённое сердцебиение часто приводит к переутомлению и изнашиванию сердечной мышцы. Это чревато тромбоэмболией сосудов мозга и лёгочной артерии, сердечной недостаточностью и другими заболеваниями. Тем не менее, тахикардия — это нормальная реакция на стрессовую ситуацию, дефицит витаминов, микроэлементов и инфекционные заболевания, которые вызывают высокую температуру и интоксикацию.
Кроме того, тахикардия может возникнуть вследствие приёма некоторых лекарств и обезвоживания. В таких случаях пульс восстановится, как только будет устранена причина. В качестве профилактики врачи рекомендуют больше находиться на свежем воздухе и соблюдать режим сна.
