Лежать нельзя встать: почему вредно долго находиться в постели
Каждый человек любит понежиться в кровати, зачастую не зная меры. На самом деле проводить в горизонтальном положении слишком много времени совсем не полезно.
Исследование о влиянии постоянного пребывания в кровати проводилось NASA в 2014 году. Учёные пытались выяснить, какой разрушительный эффект на организм оказывает пребывание человека в космосе. Доброволец Дрю Иваницкий лежал на кровати в течение 70 дней подряд не вставая. Иногда он приподнимался только чтобы поесть. Результат исследования показал, что долгое пребывание в постели оставляет свой отпечаток на организме, сообщил сайт «Популярная механика».
Стоит отметить, что доброволец лежал в нестандартном положении. Его ноги всегда были приподняты, чтобы кровь приливала к голове. Когда Дрю первый раз вставал с кровати, он не смог простоять дольше 15 минут. Тело бросало в пот, пульс достигал 150 ударов в минуту.
Во время сна человек поворачивается и совершает определённые движения. Если он не будет двигаться, попросту могут образоваться пролежни. Кровь плохо поступает к коже, что и приводит к гибели участков кожи. Именно поэтому в больницах периодически меняют положение даже парализованных пациентов, а также вручную разминают обездвиженные участки тела. Определённые стадии пролежней влияют даже на работу костного аппарата.
В результате долгого пребывания в постели у человека происходит ослабление мышц, которые поддерживают позвоночник. Если мышцы теряют тонус, начнут развиваться заболевания кишечника или желудка. Если человек находится без движения на протяжении нескольких часов, увеличивается риск образования тромбов и повреждения вен, что чревато летальным исходом в случае отрывания тромба и попадания его в лёгкие.
Исследования показали отрицательное влияние пребывания в постели и на психологическое состояние человека. После долгого постельного режима многие пациенты жаловались на депрессию или нервозы. При травмах мозга или сотрясениях пребывание в постели на протяжении продолжительного времени действительно полезно, но не стоит увлекаться. Здоровому человеку длительное пребывание в кровати не приносит никакой пользы.
