Упорство и уверенность: как жил и тренировался Мухаммед Али
Мухаммед Али рассказывал, что в 12 лет пообещал себе научиться драться, чтобы избить преступника, который украл его велосипед. В детстве Мухаммед был слишком худым, а его ударам не хватало силы. Но упорство и уверенность в себе сделали из него легенду профессионального бокса.
Начав заниматься спортом, Али сразу изменил диету, исключив из рациона нездоровую еду и алкоголь. Среди своих любимых блюд он выделял запечённую курицу, зелёный горошек и макароны с сыром. Для снижения давления перед матчами Мухаммед пил воду с чесноком, сообщил “РБК.Pro”.
Каждое утро боксёр вставал до рассвета и отправлялся на пробежку. В ходе неё он постоянно вёл бой с тенью для улучшения выносливости. Часть маршрута Али преодолевал спиной вперёд для тренировки координации. После пробежки спортсмен отправлялся в зал, где предпочитал отрабатывать удары на лёгкой пневмогруше. Преимуществом Али перед другими боксёрами в тяжёлом весе была скорость, которую он развивал, прыгая на скакалке по 10 минут. Тренер Анджело Данди рассказал про своего подопечного, что тот никогда не выкладывался по полной в спаррингах и постоянно проигрывал в них.
Али с детства нравилось быть в центре внимания. Одноклассники любили его за юмор, но отличительной чертой характера была самоуверенность. Ещё в начале своей карьеры спортсмен неоднократно говорил, что обязательно станет великим чемпионом. Нередко он оскорблял своих соперников и предсказывал раунд, в котором они упадут. Из-за уверенности в себе Али рвался в бой с самыми сильными противниками. Единственной вещью, которой он по-настоящему боялся, были авиаперелёты. Спортсмен готов был отказаться от участия в Олимпиаде 1960 года, когда узнал, что в Италию нельзя добраться по морю. В итоге его уговорили, но боксёр сел в самолёт с собственным парашютом.
На пике карьеры Мухаммед Али зарабатывал по пять миллионов долларов в год и почти не задумывался о тратах. Но в семидесятых он изменил свой подход к деньгам, начав откладывать по пять-семь процентов дохода на будущее девятерых детей. По словам одной из дочерей боксёра, он оставил семье в наследство 80 миллионов долларов.
В течение жизни Али менял своё отношение к выходу на пенсию. В 1975 году он рассказал, что готов завершить карьеру без сожалений об этом. Однако в 2001-м Али, у которого уже выявили болезнь Паркинсона, заявил, что хочет вернуться на ринг. Он мечтал побить рекорд своего давнего соперника Джорджа Формана, который стал чемпионом в 45 лет. Но однажды утром не захотел выходить на пробежку и сказал сам себе: «Ладно, я всё равно самый великий».
